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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺
激食 物，以免肝火
上炎。